- Dos equipos de 7 jugadores cada uno (hombres o mujeres) competirán para ganar puntos.
2. Un jugador anota un punto cuando la pelota rebota en cualquiera de los dos trampolines, y toca el suelo fuera del semi-círculo que enfrenta el trampolín.
3. Si un jugador del equipo atacante pierde el marco, o si la pelota toca el suelo fuera del tribunal antes o después del rebote, la defensa de equipo anota un punto.
4. Cada equipo puede anotar un punto en cualquiera de las dos camas elásticas.
5. Se juega en un campo de 16 x 32 m y con una pelota muy similar a la utilizada en balonmano.
6. Máximo 3 pases, 3 pasos, 3 impactos en el mismo marco y 3 segundos con el balon durante la jugada.

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